TilaMarch 12, 2025
Tila
$50.00
🌸 Calmante natural para el sistema nervioso y el insomnio.
La tila es una de las plantas más reconocidas por sus propiedades sedantes y relajantes, ayudando a reducir la ansiedad, el estrés y el insomnio. Sus flores y hojas contienen flavonoides y aceites esenciales con efectos calmantes, digestivos y antiinflamatorios, siendo utilizada en infusiones, tinturas y baños relajantes para favorecer el bienestar físico y mental.
🍃 Características de la Planta
La tila (Tilia platyphyllos) es un árbol caducifolio de la familia Malvaceae, conocido por sus flores fragantes de color amarillo pálido y sus hojas grandes en forma de corazón. Crece en climas templados y es altamente valorada por sus beneficios medicinales.
🔹 Compuestos Activos:
- Flavonoides (quercetina, kaempferol) → Propiedades sedantes y antioxidantes.
- Aceites esenciales (geraniol, farnesol) → Relajantes del sistema nervioso.
- Mucílagos → Protegen la mucosa digestiva y alivian la tos.
🔵 Beneficios Medicinales
✅ 🌿 Calmante natural: Reduce la ansiedad, el estrés y mejora el sueño.
✅ 😴 Inductor del sueño: Favorece el descanso profundo y combate el insomnio.
✅ 💆♂️ Relajante muscular: Alivia tensión corporal y dolores de cabeza por estrés.
✅ 🤒 Antiinflamatorio y sudorífico: Útil en resfriados y fiebre.
✅ 🤰 Seguro en el embarazo: Puede tomarse en infusión para calmar la ansiedad.
🔵 Beneficios Digestivos
✅ 🍵 Carminativo y digestivo: Alivia cólicos y mejora la digestión.
✅ 🤢 Anti-náuseas: Ideal para malestares estomacales leves.
🌸 La tila es el remedio natural por excelencia para reducir el estrés, calmar los nervios y mejorar la calidad del sueño. Perfecta para noches tranquilas y bienestar emocional. 💤🌿
🚨 Precauciones y Contraindicaciones
⚠️ No recomendado en embarazo en grandes cantidades.
⚠️ Puede potenciar el efecto de sedantes o ansiolíticos.
⚠️ Evitar su consumo excesivo en personas con presión arterial muy baja.
Infusión de Tila (Relajación y Sueño)
Usada para: Reducir la ansiedad y mejorar el sueño.
Cómo prepararla:
- Hervir 250 ml de agua y añadir 1 cucharadita de flores secas de tila.
- Dejar reposar 10 minutos y colar.
- Beber antes de dormir.
Frecuencia recomendada: 1 vez al día.
Tintura de Tila (Efecto Sedante y Ansiedad)
Usada para: Un efecto más potente en casos de estrés crónico.
Cómo prepararla:
- Macerar 50 g de flores en 250 ml de alcohol de 40° durante 3 semanas.
- Filtrar y almacenar en un frasco gotero.
Dosis recomendada: 10-15 gotas en agua, 1-2 veces al día.
Baño Relajante con Tila (Aromaterapia para el Estrés)
Usada para: Relajar el cuerpo y la mente.
Cómo prepararlo:
- Agregar 2 puñados de flores de tila en agua caliente para el baño.
- Sumergirse durante 15-20 minutos.
Frecuencia recomendada: 2-3 veces por semana.
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