Té Verde

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🌿 Potente antioxidante, estimulante natural y regulador metabólico.

El té verde proviene de las hojas frescas de Camellia sinensis, sin oxidar, conservando su alto contenido de catequinas, polifenoles y L-teanina. Es conocido por mejorar la concentración, acelerar el metabolismo, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el estrés oxidativo. Se consume en infusión y es un excelente complemento para el bienestar diario.

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🍃 Características de la Planta

El Té Verde (Camellia sinensis) es originario de China y Japón, y es uno de los tés más consumidos en el mundo por sus beneficios para la salud. A diferencia del té negro, el té verde no se somete a oxidación, por lo que mantiene su color verde vibrante y su sabor fresco, ligeramente amargo y herbal.

🔹 Compuestos Activos:

  • Catequinas (EGCG) → Antioxidante poderoso con efectos anticancerígenos y antiinflamatorios.
  • Polifenoles y flavonoides → Protegen las células del envejecimiento prematuro.
  • L-teanina → Aminoácido que equilibra los efectos estimulantes de la cafeína, promoviendo un estado de alerta relajado.
  • Cafeína (teína) → Estimula el sistema nervioso central y mejora el rendimiento cognitivo.

🔵 Beneficios Medicinales

✅ 💚 Mejora la salud cardiovascular → Ayuda a reducir el colesterol LDL y mejora la circulación.
✅ 🧠 Aumenta la concentración → La cafeína y la L-teanina mejoran el enfoque y la alerta mental.
✅ 🦠 Propiedades antimicrobianas → Combate infecciones bacterianas y virales.

🔵 Beneficios Nutricionales

✅ 🍃 Rico en antioxidantes → Ayuda a prevenir el envejecimiento celular y protege contra enfermedades crónicas.
✅ ⚖️ Control del peso → Ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasa.

🔵 Beneficios Cosméticos

✅ 🧴 Piel revitalizada → Su acción antioxidante ayuda a rejuvenecer la piel y a combatir el daño celular.
✅ 🧖‍♀️ Calma irritaciones → Ayuda a reducir la inflamación y el enrojecimiento en la piel.

🌿 El té verde es un estimulante natural con propiedades antioxidantes y metabólicas, ideal para quienes buscan bienestar físico y mental sin los efectos intensos del café. ✨

🚨 Precauciones y Contraindicaciones

⚠️ Evitar en personas con sensibilidad a la cafeína.
⚠️ No recomendado en grandes cantidades durante el embarazo o la lactancia.
⚠️ Puede interferir con algunos medicamentos, especialmente los anticoagulantes.

Infusión de Té Verde (Antioxidante y Energizante)

Usada para: Aumentar la energía, mejorar la concentración y reforzar el sistema inmunológico.
Cómo prepararla:

  • Calentar 250 ml de agua a 80°C (no debe hervir).
  • Agregar 1 cucharadita de hojas de té verde o 1 bolsita de té.
  • Tapar y dejar infusionar 2-3 minutos para evitar amargor excesivo.
  • Colar y beber caliente o frío con limón y miel opcional.
    Frecuencia recomendada: Hasta 2 tazas al día.

 

Tintura de Té Verde (Potente Antioxidante y Regulador Metabólico)

Usada para: Proteger las células del daño oxidativo y mejorar el metabolismo.
Cómo prepararla:

  • Macerar 50 g de hojas de té verde en 250 ml de alcohol de 40° durante 2 semanas en un frasco oscuro.
  • Filtrar y conservar en un frasco gotero.
  • Tomar 15-20 gotas en un vaso de agua 1-2 veces al día.
    Frecuencia recomendada: Hasta 3 semanas seguidas, luego descansar.

 

Tónico Facial con Té Verde (Piel Joven y Fresca)

Usado para: Reducir inflamaciones, acné y equilibrar la piel grasa.
Cómo prepararlo:

  • Preparar una infusión concentrada con 2 cucharaditas de té verde en 250 ml de agua.
  • Dejar enfriar y aplicar con un algodón sobre el rostro limpio.
    Frecuencia recomendada: 2-3 veces por semana.

 

Baño Capilar con Té Verde (Fortalecedor y Anticaspa)

Usado para: Estimular el crecimiento y controlar la producción de grasa en el cuero cabelludo.
Cómo prepararlo:

  • Preparar 1 litro de té verde fuerte.
  • Dejar enfriar y enjuagar el cabello con esta infusión después del lavado.
    Frecuencia recomendada: 1-2 veces por semana.

 

Vaporizaciones con Té Verde (Bienestar Respiratorio y Relajación)

Usadas para: Mejorar la respiración y relajar la mente.
Cómo hacerlas:

  • Hervir 500 ml de agua con 1 cucharada de té verde.
  • Retirar del fuego y cubrir la cabeza con una toalla, inhalando el vapor por 5-10 minutos.
    Frecuencia recomendada: 1 vez al día en caso de congestión o fatiga mental.

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