Salvia

🍃 Características de la Planta

La salvia es un arbusto perenne de hojas ovaladas y aterciopeladas con un tono verde-grisáceo y flores púrpuras que atraen a los polinizadores. Es originaria de la región mediterránea y ha sido apreciada desde la antigüedad por sus usos culinarios y medicinales.

🔹 Compuestos Activos:

• Ácido rosmarínico → Antiinflamatorio y antioxidante.
• Flavonoides (apigenina, luteolina) → Neuroprotectores y reguladores hormonales.
• Aceites esenciales (tuyona, cineol, borneol) → Propiedades antibacterianas y digestivas.
• Taninos → Acción astringente y tonificante.

🔵 Beneficios Medicinales

✅ 🧠 Mejora la memoria y concentración → Aumenta la función cognitiva y protege el cerebro del envejecimiento.
✅ 🌡️ Equilibrio hormonal → Alivia síntomas de menopausia, bochornos y sudoración nocturna.
✅ 💨 Digestión saludable → Reduce inflamación intestinal, gases y espasmos estomacales.
✅ 🦷 Salud bucal → Antiséptico natural, ayuda en gingivitis y halitosis.
✅ 🛡️ Refuerzo inmunológico → Propiedades antimicrobianas y antioxidantes.

🔵 Beneficios Nutricionales

✅ 🌿 Rica en antioxidantes → Combate el estrés oxidativo y fortalece el sistema inmune.
✅ 🍽️ Potente carminativo → Mejora la digestión de comidas pesadas.

🔵 Beneficios Cosméticos

✅ 🛁 Cuidado de la piel → Antiséptico natural, combate el acné y equilibra la grasa cutánea.
✅ 💆 Fortalece el cabello → Se usa en tónicos capilares para reducir la caída del cabello.

🌿 La Salvia es una hierba milenaria con propiedades medicinales potentes. Su uso en infusiones, tinturas y cosmética la convierte en una aliada natural para la salud y el bienestar. 🌱

🚨 Precauciones y Contraindicaciones

⚠️ Evitar en embarazo y lactancia.
⚠️ No consumir en exceso por su contenido en tuyona (puede ser neurotóxica en altas dosis).
⚠️ Consultar a un médico si se tienen problemas hormonales o epilepsia.