OréganoMarch 12, 2025
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Orégano
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Poderoso antibacteriano y digestivo natural.
El Orégano (Origanum vulgare) es una hierba aromática con un alto contenido de compuestos activos que le confieren propiedades antimicrobianas, digestivas y antioxidantes. Su uso va más allá de la cocina, ya que se emplea en infusiones, tinturas y aceites esenciales para mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmune y aliviar infecciones respiratorias.
Características de la Planta
El orégano es una planta perenne de hojas pequeñas y verdes, con flores rosadas o moradas y un intenso aroma especiado. Crece en climas mediterráneos y templados.
Compuestos Activos:
- Carvacrol y timol → Poderosos antimicrobianos.
- Ácido rosmarínico y flavonoides → Efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
- Terpenos y fenoles → Favorecen la salud digestiva y respiratoria.
Beneficios Medicinales
Antibacteriano y antifúngico → Actúa contra infecciones. Digestivo natural → Alivia gases, hinchazón y digestiones pesadas. 
Descongestionante respiratorio → Ayuda en gripes y resfriados. 
Refuerzo inmunológico → Previene enfermedades infecciosas. 
Antiinflamatorio natural → Reduce molestias articulares y musculares.
Beneficios Nutricionales
Rico en antioxidantes y minerales → Protege el organismo del estrés oxidativo. 
Regulador metabólico → Favorece la circulación y el control del colesterol.
Beneficios Cosméticos
Antiséptico para la piel y el cabello → Combate el acné y fortalece el cuero cabelludo. 
Aromaterapia estimulante → Mejora el estado de ánimo y la concentración.
El Orégano es un poderoso aliado para la salud digestiva e inmune, ideal para fortalecer el cuerpo de forma natural. 
Precauciones y Contraindicaciones
Evitar en embarazo y lactancia sin supervisión médica. No consumir aceite esencial puro sin diluir. No recomendado en personas con úlceras gástricas.
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