ManzanillaMarch 12, 2025
Manzanilla
$50.00
🌼 Relajación, bienestar digestivo y cuidado de la piel.
La manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas y apreciadas en el mundo. Conocida por su delicado aroma floral y sabor suave, se utiliza en infusiones para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la digestión. Su uso tópico ayuda a aliviar irritaciones en la piel, quemaduras leves y ojeras, mientras que su alto contenido en antioxidantes favorece la salud celular. Es una opción natural para conciliar el sueño, aliviar cólicos menstruales y reducir la inflamación en el organismo.
💮 Características de la Planta
La manzanilla (Chamaemelum nobile) es una planta perenne de la familia Asteraceae, caracterizada por flores pequeñas de pétalos blancos y centro amarillo, con un aroma herbal dulce. Se encuentra en climas templados y es ampliamente cultivada por sus beneficios medicinales.
🔹 Compuestos Activos:
- Flavonoides (apigenina, luteolina, quercetina) → Relajantes y antioxidantes.
- Aceites esenciales (α-bisabolol, matricina, chamazuleno) → Antiinflamatorios y calmantes.
- Lactonas sesquiterpénicas → Propiedades antimicrobianas y digestivas.
🔵 Beneficios Medicinales
✅ 🌙 Relajante natural: Reduce el estrés, la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
✅ 🌿 Digestivo: Alivia la acidez estomacal, la indigestión, los gases y los cólicos.
✅ 🩸 Antiinflamatorio: Contribuye a disminuir inflamaciones internas y externas.
✅ 🤰 Alivio en el ciclo menstrual: Disminuye los cólicos y regula el ciclo.
✅ 🤒 Apoya el sistema inmune: Sus propiedades antimicrobianas ayudan en resfriados leves.
🔵 Beneficios Tópicos y Cosméticos
✅ 🛁 Cuidado de la piel: Suaviza la piel, reduce irritaciones y alivia alergias.
✅ 👀 Reduce ojeras y bolsas: Aplicada en frío, desinflama la zona ocular.
✅ ☀️ Calmante después del sol: Alivia quemaduras leves y piel enrojecida.
🔵 Beneficios Nutricionales
✅ 🍵 Poder antioxidante: Protege las células del envejecimiento prematuro.
✅ 🌱 Aporte de vitaminas y minerales: Contiene calcio, magnesio y potasio en pequeñas cantidades.
🔹 La manzanilla es un remedio natural versátil, ideal para el bienestar emocional, digestivo y cutáneo. Perfecta para incluir en tu rutina diaria. 🌿🍵
🚨 Precauciones y Contraindicaciones
⚠️ Puede causar alergias en personas sensibles a plantas de la familia Asteraceae.
⚠️ Evitar en grandes cantidades durante el embarazo.
Infusión (Té de Manzanilla)
Usada para: Relajación, digestión, alivio del insomnio y resfriados.
Cómo prepararla:
- Calentar 250 ml de agua hasta que hierva.
- Agregar 1 cucharadita de flores secas de manzanilla o 2-3 flores frescas.
- Tapar y dejar reposar 5-10 minutos.
- Colar y beber tibia.
Opcional: Endulzar con miel o añadir unas gotas de limón para potenciar su efecto digestivo.
Frecuencia recomendada: Hasta 3 veces al día, especialmente antes de dormir.
Tintura de Manzanilla (Extracto Concentrado)
Usada para: Aliviar ansiedad, digestión, y fortalecer el sistema inmune.
Cómo prepararla:
- En un frasco de vidrio, colocar flores secas de manzanilla hasta llenar la mitad del frasco.
- Agregar alcohol de 40-50% (vodka o brandy) hasta cubrir completamente las flores.
- Tapar bien y dejar macerar de 4 a 6 semanas en un lugar oscuro.
- Agitar el frasco cada 2 días.
- Colar y guardar el extracto en un frasco con gotero.
Dosis recomendada: Tomar 10-15 gotas diluidas en agua o té, hasta 3 veces al día.
Compresas y Baños de Manzanilla
Usadas para: Irritaciones cutáneas, quemaduras leves, ojeras y cuidado de la piel.
Cómo prepararlas:
- Preparar una infusión concentrada con 2 cucharadas de flores secas en 250 ml de agua caliente.
- Dejar enfriar o refrigerar.
- Sumergir una gasa o algodón en la infusión y aplicar sobre la piel o en los ojos cerrados.
Frecuencia recomendada: Aplicar dos veces al día para mejores resultados.
Vaporizaciones con Manzanilla
Usadas para: Congestión nasal, resfriados y problemas respiratorios.
Cómo hacerlas:
- Hervir 1 litro de agua en una olla.
- Agregar 3 cucharadas de flores de manzanilla.
- Retirar del fuego y colocar el rostro a 30 cm de distancia.
- Cubrir la cabeza con una toalla e inhalar el vapor por 5-10 minutos.
Frecuencia recomendada: 1-2 veces al día en casos de congestión.
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