Malva

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🌿 La aliada natural para la salud respiratoria y el bienestar digestivo.

La Malva es una planta medicinal conocida por sus propiedades antiinflamatorias, emolientes y expectorantes. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar afecciones respiratorias, calmar irritaciones en la piel y mejorar la digestión. Su alto contenido en mucílagos la convierte en un remedio natural eficaz contra la tos y la inflamación.

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🍃 Características de la Planta

La Malva es una planta herbácea con tallos erguidos, hojas lobuladas y flores de color lila o violeta. Crece en suelos fértiles y es común en regiones templadas.

🔹 Compuestos Activos:

  • Mucílagos → Propiedades emolientes y protectoras para las mucosas.
  • Flavonoides → Acción antioxidante y antiinflamatoria.
  • Taninos → Efecto astringente y cicatrizante.
  • Vitamina C → Refuerzo inmunológico y protección celular.

🔵 Beneficios Medicinales

✅ 💪 Alivio de la tos y afecciones respiratorias → Acción expectorante y suavizante.
✅ 🌿 Protección digestiva → Ayuda en casos de gastritis y acidez.
✅ 🔥 Propiedades antiinflamatorias → Útil para problemas articulares y musculares.
✅ 💧 Hidratante y suavizante de la piel → Ideal para calmar irritaciones y quemaduras leves.
✅ 🩹 Cicatrizante natural → Favorece la regeneración de tejidos en heridas superficiales.

🔵 Beneficios Nutricionales

✅ 🍃 Rica en antioxidantes → Protege las células contra el daño oxidativo.
✅ 💪 Refuerza el sistema inmunológico → Gracias a su contenido en vitamina C.

🔵 Beneficios Cosméticos

✅ ✨ Cuidado de la piel sensible → Ayuda en casos de eccema y dermatitis.
✅ 🛀 Baño calmante con Malva → Relaja y reduce la inflamación cutánea.

La Malva es una planta versátil con múltiples beneficios para la salud. Su uso como infusión, cataplasma o baño la convierte en un remedio natural esencial para el bienestar general. 🌿✨+

🚨 Precauciones y Contraindicaciones

⚠️ No consumir en exceso → Puede generar efectos laxantes leves.
⚠️ Consultar con un especialista en caso de embarazo o lactancia.
⚠️ Evitar en caso de alergia a las malváceas → Puede provocar reacciones cutáneas.

Infusión de Malva (Tos y Digestión)

Usada para: Aliviar la tos, suavizar la garganta y mejorar la digestión. 

Cómo prepararla:

  • Hervir 250 ml de agua y añadir 1 cucharadita de flores secas de Malva.
  • Dejar reposar 10 minutos y colar.
  • Beber tibia para potenciar su efecto. 

Frecuencia recomendada: 1-2 veces al día.

Cataplasma de Malva (Inflamaciones y Heridas)

Usada para: Calmar la piel irritada y acelerar la cicatrización. 

Cómo prepararla:

  • Machacar hojas frescas de Malva y mezclar con un poco de agua hasta formar una pasta.
  • Aplicar sobre la zona afectada y cubrir con un paño limpio.
  • Dejar actuar durante 20-30 minutos. 

Frecuencia recomendada: 1 vez al día hasta mejorar la piel.

Baño de Malva (Relajación y Cuidado de la Piel)

Usado para: Suavizar la piel y reducir inflamaciones cutáneas. 

Cómo prepararlo:

  • Hervir 1 litro de agua y agregar 4 cucharadas de flores secas de Malva.
  • Dejar infusionar durante 15 minutos y colar.
  • Agregar la infusión al agua del baño y sumergirse durante 20 minutos. 

Frecuencia recomendada: 2-3 veces por semana.

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