BoldoMarch 12, 2025
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Boldo
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Apoya la salud hepática, mejora la digestión y tiene propiedades desintoxicantes.
El boldo es una planta con un fuerte efecto hepatoprotector, ideal para limpiar el hígado, mejorar la digestión y aliviar problemas biliares. Su alto contenido en alcaloides y flavonoides lo convierte en un potente antioxidante natural. Se usa en infusión, tintura y cataplasmas, principalmente para trastornos digestivos, cálculos biliares y detoxificación hepática.
Características de la Planta
El boldo (Peumus boldus) es un árbol originario de Sudamérica, especialmente de Chile. Sus hojas son verdes, gruesas, ovaladas y de aroma intenso, debido a su contenido de aceites esenciales y compuestos bioactivos.
Compuestos Activos:
- Boldina → Estimula la función hepática y biliar.
- Flavonoides y taninos → Antioxidantes y protectores digestivos.
- Aceites esenciales (cineol, ascaridol, eucaliptol) → Antiespasmódicos y carminativos.
Beneficios Medicinales
Protector hepático: Favorece la regeneración del hígado y ayuda a eliminar toxinas. 
Estimula la producción de bilis: Mejora la digestión de grasas y previene cálculos biliares. 
Digestivo natural: Reduce la hinchazón, el estreñimiento y los cólicos estomacales. 
Relajante muscular y nervioso: Disminuye la tensión abdominal y el insomnio leve. 
Antiséptico bucal: Su infusión combate el mal aliento y protege las encías.
Beneficios Cosméticos
Purificante para la piel: Se usa en cataplasmas para tratar acné y piel grasa.
El boldo es un excelente aliado para la salud digestiva y hepática. Su uso adecuado ayuda a mantener un hígado saludable y una digestión eficiente, favoreciendo la eliminación de toxinas y el bienestar general. 
Precauciones y Contraindicaciones
No recomendado en embarazo y lactancia.
Puede interactuar con medicamentos anticoagulantes.
Evitar su uso prolongado en personas con cálculos biliares.
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