PasifloraMarch 12, 2025
Hierba de San Juan$50.00
Orégano$50.00
Pasiflora
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🌿 Relajante natural, promueve el sueño y calma la ansiedad.
La Pasiflora (Passiflora incarnata), conocida también como flor de la pasión, es una de las hierbas más efectivas para combatir el insomnio, reducir la ansiedad y equilibrar el sistema nervioso. Su alto contenido en flavonoides y alcaloides le otorgan propiedades sedantes, ansiolíticas y antiespasmódicas, ayudando a mejorar la calidad del sueño sin efectos secundarios adversos.
🍃 Características de la Planta
La pasiflora es una enredadera con hojas lobuladas, tallos trepadores y flores exóticas de tonos morados y blancos. Su fruto, conocido como maracuyá, es comestible y rico en antioxidantes. Crece en climas templados y tropicales, siendo utilizada en la medicina tradicional de América y Europa.
🔹 Compuestos Activos:
- Flavonoides (vitexina, isovitexina, orientina) → Relajantes y ansiolíticos.
- Alcaloides (harmano, harmol, harmalina) → Efectos sedantes y calmantes.
- GABA (ácido gamma-aminobutírico) → Neurotransmisor que ayuda a reducir la ansiedad y mejorar el sueño.
🔵 Beneficios Medicinales
✅ 🛌 Inductor del sueño → Favorece el descanso profundo.
✅ 😌 Reducción de la ansiedad → Relaja el sistema nervioso.
✅ 🦵 Antiespasmódico natural → Alivia calambres musculares y dolores menstruales.
✅ 💖 Regulador del sistema nervioso → Equilibra el estado de ánimo.
🔵 Beneficios Nutricionales
✅ 🌿 Rica en antioxidantes → Protege las células del daño oxidativo.
✅ 🍵 Efecto relajante sin dependencia → Alternativa natural a ansiolíticos sintéticos.
🔵 Beneficios Cosméticos
✅ 💆 Suaviza la piel → Usada en mascarillas para mejorar la textura cutánea.
✅ 🛁 Baños relajantes → Infusión añadida al agua para aliviar el estrés.
🌿 La Pasiflora es una de las mejores hierbas para calmar la mente y mejorar el descanso de forma natural. 🌱✨
🚨 Precauciones y Contraindicaciones
⚠️ Evitar en embarazo y lactancia.
⚠️ No mezclar con sedantes o antidepresivos sin supervisión médica.
⚠️ No recomendado para niños menores de 12 años.
⚠️ Puede causar somnolencia si se toma en exceso.
Infusión de Pasiflora (Relajación y Sueño)
Usada para: Insomnio, ansiedad y estrés.
Cómo prepararla:
- Añadir 1-2 cucharaditas de hojas secas en 250 ml de agua caliente.
- Tapar y dejar reposar 10-15 minutos.
- Colar y beber 30-60 minutos antes de dormir.
Frecuencia recomendada: 1-2 tazas al día.
Tintura de Pasiflora (Ansiedad y Equilibrio Nervioso)
Usada para: Reducción del estrés y mejor calidad del sueño.
Cómo prepararla:
- Macerar 50 g de hojas secas en 250 ml de alcohol de 40° por 3-4 semanas.
- Filtrar y guardar en un frasco oscuro.
- Tomar 10-20 gotas en agua antes de acostarse o en momentos de estrés.
Frecuencia recomendada: No exceder 4 semanas continuas.
Baño Relajante con Pasiflora
Usado para: Relajar músculos y calmar la mente.
Cómo hacerlo:
- Hervir 2 litros de agua con 5 cucharadas de pasiflora seca.
- Dejar reposar 15 minutos, colar y verter en la tina.
- Sumergirse por 20-30 minutos antes de dormir.
Frecuencia recomendada: 1-2 veces por semana.
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